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about me

Als Beweglichkeits-Trainerin habe ich mich darauf spezialisiert, Menschen, die in ihrer Sportart durch Bewegungseinschränkung an ihre Grenzen geraten, dabei zu helfen, flexibler und leistungsfähiger zu werden. Ich liebe es, anderen zu Erfolgen zu verhelfen, Entwicklung voranzutreiben & zu beobachten. Ich möchte dabei unterstützen, das heraus zu holen, was in allen steckt. Jeder hat das Potenzial, beweglicher zu werden. Es fällt mir leicht und macht mir Spaß, meine leistungsorientierte Methode weiterzugeben.

Den Großteil meines Lebens widme ich seit Kindesalter der Bewegung. Seit 2013 bin ich als Tänzerin und Expertin für Beweglichkeits-Training selbstständig. Bevor ich mich entschied, mein Leben voll und ganz der Bewegung zu widmen, arbeitete ich als Wirtschaftspsychologin. Mit dem Blick durch die lernpsychologische Brille habe ich ein ganzheitliches  Trainings-Konzept entwickelt. 

Ich arbeite mit Flow-Choreographien, da es der Bewegungsfluss ist, der unsere Motivation und das kognitive Denkvermögen sowie koordinative Fähigkeiten fördert. Dadurch wird das Lernen erleichtert und macht um einiges mehr Spaß. Mit detaillierter Anleitung und Techniken der Visualisierung und Entspannung unterstütze ich dich dabei, an deine Grenze zu gehen, um über dich hinaus zu wachsen.  

Beweglichkeit bedeutet Lebendigkeit. Körperlich als auch mental. Was wir auf körperlicher Ebene erlernen, spiegelt sich neuronal wider. Beweglichkeit bedeutet, viele Wege parat zu haben und adaptiv auf sich verändernde Umstände mit Leichtigkeit bestmöglich reagieren zu können. Das erspart uns Unmengen an Stress-Situationen und damit Verschwendung von Ressourcen. Es bringt uns schneller zum Ziel, beweglich reagieren zu können. Im Sport. Aber auch im alltäglichen Leben. 

Ich freue mich über jeden, dem ich dabei helfen darf, flexibler zu werden und seine Leistung zu steigern. 

nächster Schritt

Wenn du dir eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst, dann buche einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen.